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デイサービス心花春では、一日のプログラムの中で様々な体操や機能訓練を取り入れています。
その中の一つに”歩行訓練”があります。
歩行訓練を始める前に準備運動としてアキレス腱のストレッチを行います。
手すりにつかまり膝を曲げてアキレス腱を伸ばします。
こんな感じですね。

あるご利用者からこんなお声を頂きました。
「この運動を始めてから夜寝るときに足がつらなくなった。
　おかげでよく眠れるようになった。ありがとう。」、と。
またご自宅でもアキレス腱のストレッチを毎日実践されているとの事でした。
日常生活で運動を取り入れることはなかなか難しいことかも知れません。
なので、デイサービス心花春では普段の生活の中で取り入れることのできる体操なども取り入れています。
ぜひ一度足を運んで見学にいらして下さい。スタッフ一同、心よりお待ちしております。