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こんにちはデイサービス心花春広報担当です！
今回はラダー（はしご）を使ったコグニサイズをご紹介します(*´ω｀)
いつも歩行訓練を行っている手すりのついた廊下にシーサイド湯河原の介護主任がビニールテープでラダーを作ってくれました😄
ビニールテープを貼っているので、足を引っ掻ける心配がなく、杖歩行のご利用者にも安心して楽しめます(^^♪

赤・青・黄色・綠の配色を使って行います。一色のテープの長さは約30㎝です。足のサイズより少し長めですね😀この長さにもちゃんと意味があって、歩くときに一歩一歩意識して歩かないと色に合わせられないんですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！普段意識なく歩くのとは違って、常に色に合わせて歩くって案外難しいんですよ～💦

シーサイドの介護主任にコグニサイズの進め方などのレクチャーを受け、いざスタート！！

スタッフが見本を見せながら簡単に説明をしました。一つめは「一歩目は右足から出すこと」。二つめは「色に合わせて歩くこと」。三つめは「声を出して歩数を数える事」。ラダーを歩くときは必ず１往復１セットなので、行きと帰りとでは色が変わってしまいます。そこも脳を刺激するポイントですねぇ(*´▽｀*)そして、色に合わせて、
『赤・黄色・綠はハシゴの内側を歩き、青はハシゴの外側に足を出して歩きましょう』
など、さまざまなお題に合わせて歩いていただきました。声を出しながら歩くので、二つの事を同時に処理しなくてはならず、間違えてはやり直し、の繰り返しで、たった12歩の歩みに皆さん四苦八苦💦でも、ご存知の通り、その”間違える”事が脳を活性化させるとても効果のあるコグニサイズなんですね🎶
ご利用者同士、応援しあいながら楽しくラダーコグニサイズを行いました😄